"Super-ager"

Voilà un sujet qui va intéresser particulièrement les seniors !

Un « super-ager », terme anglais qu’on peut traduire par « super-vieillissant », est une personne d’un âge respectable qui conserve des facultés intellectuelles similaires à celles de gens nettement plus jeunes. Comme le titre un article du journal « La Libre » (8/9/2026) « Ils ont 80 ans et un cerveau de 50 ! ».

Plusieurs études ont été menées à ce sujet pour comprendre pourquoi ces octogénaires ont une mémoire et une vivacité d’esprit comparables à des individus qui ont 30 ans de moins. Leur longévité mentale dépend principalement de facteurs génétiques, c’est la nature de chacun, le facteur chance. Comme pour la durée de vie, il y a plus de femmes super-vieillissantes que d’hommes, mais on peut quand même agir : le mode vie joue un rôle important.

Un niveau d’étude élevé est certainement un facteur déterminant mais deux autres aussi sont importants : le maintien d’une vie sociale de qualité et la participation à des activités stimulantes pour le cerveau. En revanche, n’ont pas d’effet significatif : l’indice de masse corporelle, le tabagisme, le diabète ou l’hypertension. Bizarrement, une étude à ce sujet a constaté chez la plupart des super-âgés étudiés une consommation sans doute légère mais régulière d’alcool… Peut-être un effet sur le moral et les relations sociales ?

Autant savoir.